寒い時には、腹筋・背筋。＾＾

お風呂に入り、息子を寝かしつけること約２時間。
湯冷めして震えてきたので、暖房をいれたが
なかなか暖かくならない。
とりあえず、年始より続けてきている腹筋・背筋を１５回ずつした。
いっきょに体が温まった。
それもなんだか、いい気持ち。
暖房がきくまでの間、すぐにあたたまりたいときには
腹筋・背筋１５回。
これオススメです。＾＾